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《改变,从心开始》 作者:罗伊•马丁纳 译者:胡因梦唯有拯救自我的情绪,才能拯救自我心灵。这是一本自我治疗和平衡内心的治愈书籍。作者认为,一切心的改变要从回归静默开始,联络内心的感觉,从而接纳那些可能产生负性情绪的东西,你会自己意识到是应该“放下”还是“挑战”,进而不再执着于逃避或者漠不关心,而是以一种更加积极的态度去面对。正如题目,改变,从心开始。

《对生命说是》作者:阿南朵 译者:翠思对自己的身体说“是”,对危机中的关系说“是”,对情绪说“是”,对改变和不安全感说“是”,对你的习惯和模式说“是”,对残疾、疾病、死亡和生命说“是”……我们的内心都试图将一切变得完美,有意无意的我们会谴责自己或者他人,于是说“是”变得十分困难。作者希望我们能够对生命所遇到的任何状况说“是”,实际上这是和生命一起流动的体现,是面对与接纳,是责任与担当。

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摘要: 身体需要治愈,心灵同样需要治愈。在纷繁的世界,如何让心灵同样感受到充盈,是一件越来越困难的事情,此时,也许我们能做的只是阅读,往往书籍总能帮我们打开一扇窗。下面推荐书小编就给大家推荐5本心灵成长图书。 ...

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《懂得爱:在亲密关系中成长》作者:麦基卓/黄焕祥爱是两个孤独的人互相保护、接触和回应。相爱容易,相处变得很难,有多少情侣是在误解中分手,又有多少情侣因失于沟通而走向情感?唯有在亲密关系中,彼此都有成长,才能真正体会到爱的意义。再默契的情侣也会有差异,而如何保持和谐,我们却一直在探讨。作者认为只要彼此保持好奇,承认并接纳差异,减少责备或怨恨,这一过程本身就是成长,而成长后的结果,就会将委曲求全或者强势压倒的状态,转为欣赏彼此不一致的崭新和谐上去。

《真实的幸福》 作者:马丁•塞利格曼 译者:洪兰这是塞利格曼为我们展示了一堂提升幸福感的课程。数百年来,心理学将关注点都放在了精神学科,而忽视了生命最本质的快乐与意义;高速发展的社会让我们得到了极大的物质满足,却感受不到幸福,如何用幸福斟满人生,如何在婚姻、职场、家庭中获得幸福?如何才能永远幸福,又在哪里能找到幸福?塞利格曼会告诉你关于幸福的一切。“从这一天开始,不论好坏、贫富、生病或是健康我都会爱你,珍惜你,直到死亡把我们分开。”也许这就是最幸福的婚姻。

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《少有人走的路》 作者:M•斯科特•派克 译者:于海生一本帮我们探索爱之本质的图书,书中处处都流露出沟通与理解的意味,它教会我们如何过上宁静而心灵富足的生活,教会我们如何去爱、如何去独立、如何拥有同理心。当然,归根结底,它是在帮助我们变得成熟。“人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源,不及时处理,你就会为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦。”

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